健康診断

昨日会社で健康診断があり、めでたくメタボ脱出です。
思えば去年免停になり、そこから１ヶ月間の徒歩通勤から始まった生活改善。
弁当も毎日自分で作って、規則正しい生活が身に付き、朝のジョギングも復活！
でもやっぱり４０歳ですからね～。
３０代前半の体脂肪８％を目標にしていますが、まだまだです(~_~;)
まあ気長に頑張ります(^^)