今週のおべんとう

おべんとう

北上にて

蕎麦の芽のサラダ

ゆめ屋で美味しいものをいただいた後に、スランジバールに行ったのですが、またマスターがいませんでした。
今年まだ会ってません。
何やってるんだろ？
（マスターはカクテルの世界チャンピオン）

イシナギのあら煮

シングルカスク

乳頭温泉

 先日、両親を連れて乳頭温泉に行ってきました。
田沢湖スキー場近くは、まだ桜が咲いていました。
あいにくの天気でしたが、やっぱり温泉は気持ちいいです(^.^)

鶴の湯に行く途中に、水芭蕉の群生地があります

大型連休の後だったので、空いてました

早朝ランニング

早朝ランニング再開しました。
初日は1キロ８分ペースでしたが、少しずつラップを縮めて、今日は６分ペースに。
毎日７ｋｍを最終的には、4分まで縮める予定です。
ただ、かなりアップダウンが激しいにで、４３の身体にはちょっときついかな(^_^;)

今週のおべんとう

肉じゃがカレー

塩麹肉じゃがからのカレー(^.^)
市販のルーは少な目でOK
とろみが足りない時は、ジャガイモを一つ潰すと、いい感じになります。
ちょっと甘めのカレーです。

塩麹

塩麹で肉じゃがと鶏ハムを作ってみました。
味付けは塩麹のみ、美味しい！
塩麹すごいです。

おべんとう