2012年5月25日金曜日
2012年5月19日土曜日
2012年5月18日金曜日
2012年5月12日土曜日
早朝ランニング
早朝ランニング再開しました。
初日は1キロ8分ペースでしたが、少しずつラップを縮めて、今日は6分ペースに。
毎日7kmを最終的には、4分まで縮める予定です。
ただ、かなりアップダウンが激しいにで、43の身体にはちょっときついかな(^_^;)
初日は1キロ8分ペースでしたが、少しずつラップを縮めて、今日は6分ペースに。
毎日7kmを最終的には、4分まで縮める予定です。
ただ、かなりアップダウンが激しいにで、43の身体にはちょっときついかな(^_^;)
2012年5月11日金曜日
2012年5月7日月曜日
2012年5月3日木曜日
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